Ciao ragazz*!! Thanks god it’s Friday! 
Dopo una settimana frenetica, ancora un po’ shoccati dal rientro… ci meritiamo una coccola, che ne dite?
CONOSCIAMO MEGLIO L’AVOCADO
L’avocado ormai si trova in tutti i supermercati ad un prezzo più che abbordabile. In più, da un po’ di tempo, non è più necessario farlo arrivare dall’altra parte del mondo perché lo coltivano anche in Sicilia 
E’ ricco di grassi insaturi, i “grassi buoni” che riducono il colesterolo cattivo e aumentano quello buono (se si mangia).
MA SOPRATTUTTO ha una percentuale molto alta di vitamina C ed E, potenti ANTIOSSIDANTI utilissimi per pelle e capelli per ridurre i SEGNI DEL TEMPO
Agisce inoltre come un potente idratante e nutriente.
Avevo già in mente di cenare con avocado e salmone (io adoro la tartare dell’Esselunga, aggiungo avocado maturo a cubetti, succo di limone e olio EVO… top)… ne tengo da parte un po’.
RICETTINA FACILE FACILE per una mascherina da fare stasera, per una PELLE LUMINOSA ED IDRATATA in vista del WEEKEND! 
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INGREDIENTI per una maschera viso:
Due cucchiai di avocado maturo,
Mezzo cucchiaino di miele,
2/3 gocce di limone se volete anche un effetto purificante e leggermente sbiancante (facoltativo). No se vi esponete al sole.
“Spappolate” l’avocado con una forchetta fino a ridurlo in crema (maturo, mi raccomando, altrimenti non si spappola), aggiungete il miele (e il limone) e mischiate bene.
In posa per 15/20 minuti e risciacquate con acqua tiepida o calda 
La fa anche Kim Kardashan!!!
Con l’avocado si possono fare anche maschere per i capelli, scrub e molto altro…
E voi, site pazze per l’avocado? Checonsumo ne fate? Come vi trovate? Raccontatecelo nei commenti!
